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【賽馬會樂齡同行計劃】黑暗盡頭就有光

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人有時不免會陷入彷似無盡的黑暗中,但只要有人陪你摸黑前行,總會看見光。慧楣自認是個工作狂,從事教科書出版四十年,對人對己要求都極高。長年累月「唔錯得」的巨大心理負荷,加上焦慮症的家族病史,讓慧楣成為情緒病的高危人士。終於,2017年摯愛的母親離世、2019年自身闊別十九年的癌症捲土重來、2022年世上惟一的親人亦患上癌症,這一切一切讓慧楣陷入焦慮症的漩渦中,幸而她透過香港聖公會黃大仙長者綜合服務中心的「賽馬會樂齡同行計劃」(下稱:計劃),覓得知音人菊香,傾聽她種種憂戚,攜手走出幽暗隧道。

一路同行 分享生命起跌

慧楣回憶:「那時做化療頭髮都脫掉、口腔潰爛、失去味覺,焦慮、抑鬱各種徵狀都浮現出來,沒有盼望、不想出街、不想面對每日的生活。好似走在一條黑暗隧道,看不到盡頭,我好想有個人可以聽我傾訴內心的痛苦和恐懼。」參與計劃,成了她一線曙光。

 

曾在長者院舍工作二十七年,兼多年來作為母親主要照顧者的菊香,於2020年參與計劃並完成精神健康急救課程,學習應對長者情緒問題的知識和技巧;在2022年成為慧楣的同行義工。菊香將過去服務院舍及擔任照顧者角色的經驗轉化,大大發揮了關懷長者情緒健康的能力。

 

菊香說:「最初我用電話跟慧楣溝通,她好像一堵牆,封閉自己,有時甚至焦慮到不想講電話,於是我們改用WhatsApp聯繫,慢慢地建立互信。」日子有功,慧楣漸漸願意讓菊香分擔她的困擾,例如:住唐樓的她害怕上落樓梯會跌倒、走在街上會感到很不安、一緊張就手震和心跳加速等等。慧楣如今笑言:「其實我講來講去都是這些,換着我是聆聽者,一定會發炆憎。但菊香一直不離不棄的包容我,真誠地聆聽我內心的擔憂和痛苦。」

 

走出情緒低谷

病情有起有伏,慧楣也曾嘗試結束生命,活下來除靠着服用治療情緒病的藥物外,菊香的朋輩支援成為了她極療癒的加強劑。維持「WhatsApp筆友」關係一年半後,慧楣主動約愛植物的菊香到花墟見面。菊香憶述:「雖然是初次見面,卻有朋友久別重逢的感覺。」之後,慧楣更為菊香製造驚喜,在義工嘉許禮悄悄現身,上台送上花束。菊香驚訝慧楣的轉變竟然這麼巨大,笑言:「給她嚇倒了!她終於衝破久藏心底的抑鬱同焦慮!」

 

慧楣舒一口氣,「在完全黑暗的隧道裏,我覺得自己永遠不會康復過來,但菊香溫柔地捉住我雙手,令我不致迷失於黑暗之中。現在我知道,人生還有很多風景等住我去欣賞。」

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